El dormir poco

Las personas que duermen menos de cinco horas padecen un aumento de la ansiedad, de irritabilidad, diminuye su capacidad intelectual, aumenta su pérdida de memoria y pérdida de reflejos, y sufren reacciones emocionales anómalas e, incluso, depresión, según señaló el experto en sueño del Institut Dexeus de Barcelona, Eduard Estivill, durante el foro de divulgación sanitaria "Encuentros con la Salud" celebrado este fin de semana en Bilbao. Durante el encuentro, que tuvo como objetivo dar a conocer más acerca de la importancia que tiene el sueño para la salud de la población, el experto advirtió que, en caso extremo, la supresión total del sueño de forma continuada produce alteraciones en el organismo que conducen "irremisiblemente a la muerte".

Actualmente, un tercio de la población duerme un promedio de 4 ó 5 horas en días laborables y más de 12 los fines de semana para intentar recuperar el sueño perdido, lo que se denomina "síndrome de deficiencia crónica de sueño". Para Estivill estas horas "no son suficientes" para mantener su cerebro totalmente en vigilia durante el día, por lo que en situaciones de rutina pueden sufrir somnolencia.

Asimismo desaconsejó dormir de día, ya que ni el cerebro humano ni el cuerpo está preparado "porque posee, además de los ritmos diarios de vigilia y sueño, otros ritmos biológicos circadianos como el de la temperatura, la secreción de la hormona del crecimiento o el ciclo de excreción del potasio", que "si se obliga a dormir a nuestro cuerpo durante día entrarán en conflicto". Por tanto, aquellas personas que por diversas circunstancias se ven obligadas a dormir durante el día, "no obtienen los mismos beneficios que si durmieran de noche" ya que "el sueño durante el día es siempre más corto y más superficial, y por lo tanto, menos reparador"

Así sucedió, y así lo cuento (XVII)

El día 2 de enero de 2006, igual que en años anteriores, en la calle Aleix Parés i Valls celebramos la fiesta infantil de recogida de cartas de los niños del barrio para SS.MM los Reyes Magos.

El día 10 de febrero entramos por el Registro municipal una carta con nº de entrada 4489, solicitando a la Sra. Alcaldesa que me concediera la palabra en el Pleno de febrero, para volver a reivindicar que se instalaran los semáforos en el cruce de la Ronda Sant Ramón - Avenida Torre de la Vila, y en la Ronda Sant Ramón, calle Joventut y Avda Onze de setembre. Darles las gracias por haber hecho construir los pasos elevados en el carril de vecinos de la calle Joventut, y solicitarles una vez más que se cerraran los pasos que hay entre los setos que separan este carril del paseo, ya que si antes ya eran peligrosos, al cambiar las vigas de madera por adoquines, aumentaban considerablemente el riesgo de que algún niño fuera a parar bajo las ruedas de algún vehículo.

El día 26 de febrero, en la plaça Ramón Mas i Campderrós celebramos la fiesta infantil de disfraces, en la que hicimos un pasacalles por todo el barrio, y se obsequiaron con refrescos y aperitivos a todos/as los/as niños/as participantes, al final hubo la actuación de un mago.

En la revista municipal Viure Sant Boi, mayo 2003, página 5, se nos comunicaba: La ATM aprueba el trazado definitivo del metro, la línea tiene una longitud de 25 kilómetros, Sant Boi es uno de los municipios con más paradas, cuatro en total, Moli Nou, Plaça Generalitat, Plaça Catalunya y Torre de la Vila.

Como el nuevo Gobierno de la Generalitat y los alcaldes del Baix Llobregat aprobaron que se sustituyera la Línea 12 por una línea de RENFE, en cuyo proyecto desaparece la parada de Torre de la Vila, la AA.VV Sector Torre de la Vila iniciamos una campaña de recogidas de firmas, solicitando al Ayuntamiento que no dejara que desapareciera la parada que estaba proyectada desde hace años en el barrio, porque ésta daría un servicio muy importante a los vecinos de Camps Blancs, Torre de las Vila y Casablanca, ya que en ellos vivimos miles de personas que nos tenemos que desplazar diariamente a nuestros puestos de trabajo, aparte de muchísimas personas más que se desplazan de otos lugares a trabajar a los polígonos industriales de la zona.

Cocaina

Michael A. Lypka, un cirujano californiano, se encontró hace unos días con un caso que nunca antes había visto. Un joven sano de 25 años, llegó a su consulta con un agujero en el cielo de la boca. Médico y paciente supieron lo que le sucedía: la cocaína le había taladrado el paladar. "El paciente tenía un consumo muy abusivo de cocaína y sabía que ésta era la causa de su problema.

De hecho, cuando Lypka y su colega Mark Urata, ambos del departamento de medicina de la Universidad del Sur de California (EEUU), examinaron al paciente "fue comunicativo sobre su historial de abuso. La historia y el examen clínico encajaban, lo que resolvió el diagnóstico: perforación palatal inducida por cocaína", relata el cirujano.

El joven llevaba más un año con la lesión y quería que se la reparasen quirúrgicamente. Cuando comía, el agujero del paladar dejaba que la comida pasase hacia la nariz (regurgitación nasal). También tenía perforado el tabique.

La perforación del tabique nasal es una de las consecuencias más frecuentes del consumo de cocaína (presente en el 5% de los cocainómanos). En casos más extraordinarios, este deterioro de tejidos se extiende al ala de la nariz o, como en el caso estadounidense, al paladar. "La cocaína es un potente vasoconstrictor. Disminuye el flujo sanguíneo y puede producir necrosis [muerte de tejido] por falta de riego", explica el cirujano maxilofacial Julio Acero. Para más 'inri', los adulterantes empleados en la droga, como talco o anfetaminas, actúan como irritantes químicos de las mucosas, ocasionando inflamación y ulceración.

Por eso, "en nuestro medio siempre que se ve una perforación y no se ve otra causa [un traumatismo, un tumor...], hay que pensar como posible motivo en el consumo de cocaína", explica este especialista. Algunos pacientes se sorprenden.

Los especialistas del departamento de Cirugía Oral y Maxilofacial del Hospital Gregorio Marañón (Madrid), dirigido por Carlos Navarro-Vila, recogían recientemente sus experiencias en un artículo, publicado en colaboración con cirujanos de la Universidad de Bari (Italia). Los seis pacientes que trataron, con una media de 38 años, tenían un largo historial de esnifar cocaína. Siete años y medio, más de dos gramos al día.

Los afectados compartían también consecuencias: sangrados nasales (epistaxis), destrucción de las estructuras internas y externas de la nariz, paso de la comida hacia la nariz, voz nasal..., y presentaban unas lesiones de casi 2 cm2 en el paladar duro o de 1 cm2 cuando se trataba del paladar blando. Salvo en uno de los casos, habían aparecido hacía unos meses, tras las perforaciones del tabique.

Piojos

Hasta 591.000 escolares de toda España se pueden ver afectados por la pediculosis este año, un 14 por ciento de los 4.200.000 niños matriculados en educación infantil y primaria en el curso 2007-2008 (según datos del Ministerio de Educación y Cultura). Los últimos estudios del sector revelan que entre un 5 y un 14 por ciento de los niños españoles padece infestaciones por piojos cada año. Alexis Sampedro, del Departamento Médico de Laboratorios Cinfa, recuerda que, a pesar de que la creencia popular ha ligado tradicionalmente a los piojos con una posible falta de higiene, este problema no está relacionado con los malos hábitos en el aseo personal. De hecho, este tipo de insectos prefiere colonizar los cabellos limpios.

Drogas

La drogadicción debe ser considerada a todos los efectos como una enfermedad crónica. Esta afirmación no es ya sólo una iniciativa de política sanitaria o un diagnóstico avalado por la Organización Mundial de la Salud y la Asociación Americana de Psiquiatría, sino una sentencia científica. La acumulación de investigaciones sobre la biología de la adicción ha ratificado que el uso prolongado de drogas causa alteraciones cerebrales y cognitivas duraderas y que, por tanto, la drogadicción debe ser abordada como una enfermedad, con las mismas estrategias que la diabetes, el asma o cualquier otra patología crónica.

Una de las conclusiones más relevantes de las recientes investigaciones es que todas las sustancias adictivas, desde el tabaco a la heroína, pasando por la cocaína, el alcohol, la marihuana y las anfetaminas, activan los mismos circuitos cerebrales. Y ahí parece estar la clave del conocimiento y el tratamiento de las adicciones. "La dependencia a las distintas drogas, aunque se manifiesta con comportamientos diferentes, tiene mecanismos biológicos comunes que nos explican muy bien qué sucede en el cerebro", apunta el farmacólogo Jordi Camí, coautor junto con el también farmacólogo Magí Farré de una larga revisión científica sobre la drogadicción que se publica en el último número de The New England Journal of Medicine, la revista médica más citada en todo el mundo.

Por qué unas personas tienen más riesgo que otras de hacerse adictos? La pregunta es un desafió mayúsculo para los neurobiólogos de la adicción. Todo apunta a que los genes que determinan los distintos efectos de una misma diuga en unas personas y otras contribuyen al riesgo de adicción. Se sabe, por ejemplo, que los hijos de alcohólicos adoptados por familias no alcohólicas tienen más riesgo de hacerse adictos a la bebida.

En los últimos años se han descubierto numerosos genes relacionados con variaciones en el metabolismo de la nicotina, el alcohol, la hemina y otras drogas que se traducen en una mayor o menor tolerancia individual y en un distinto riesgo de adicción. Todos estos descubrimientos derivados del mejor conocimiento del genoma humano han generado más expectativas que realidades, según Jordi Camí, catedrático de Farmacología de la Universidad Pompeu Fabra de Barcelona, pero no son suficientes para conocer la susceptibilidad individual a la adicción. Lo que sí está comprobado es que las personas adictas a una droga. tienen más posibilidades de ser adictas a otras.

Médicos de Catalunya

El Sindicato Médicos de Catalunya (MC) es el único sindicato que ha rechazado la propuesta de pacto presentada por el Institut Català de la Salut (ICS) sobre la ampliación de los horarios de los Centros de Atención Primaria (CAP), durante una reunión a la que han asistido las organizaciones sindicales representadas en la Mesa Sectorial de Sanidat, la directora de Recursos Humanos del ICS, Luz Bataller, y directivos de los Servicios de Atención Primaria (SAP) de Barcelona y su área metropolitana.

La propuesta del ICS señala que la jornada de trabajo del personal sanitario se podrá realizar de lunes a viernes “entre las 8.00 y las 21.00 horas”, mediante un “acuerdo voluntario entre los profesionales y la dirección del Equipo de Atención Primaria (EAP)”. Asimismo, subraya que este proceso debe finalizar “antes del 31 de diciembre de 2007” para garantizar la aplicación de los nuevos horarios a partir del 1 de enero de 2008.

La urgencia por aplicar la medida promovida por el gerente del ICS, Francesc José María, se contradice con las declaraciones de la consellera de Salut, Marina Geli, quien ha anunciado una moratoria indefinida de la ampliación horaria de los CAP. Para la organización sindical, la aplicación de los nuevos horarios de los CAP, implicaría una carga de trabajo adicional difícilmente asumible con las condiciones actuales y, a su vez, supondría un obstáculo más para conciliar la vida familiar con la laboral.

Médicos de Catalunya, cuyo secretario general es Patricio Martínez, denuncia que algunos directores de Equipos de Atención Primaria (EAP) están dando instrucciones a las plantillas médicas para que en las próximas semanas se incorporen al nuevo horario, pese al anuncio de Geli de aplazar la medida.

El sindicato reclama a la consellera que el número de pacientes asignados al médico de familia no supere las 1.500 tarjetas individuales sanitarias (TIS) y las 1.000 por pediatra, y que los facultativos de atención primaria no hagan más de 25 visitas diarias programadas, además de las visitas domiciliarias y las visitas urgentes espontáneas. También piden que los profesionales puedan dedicar dos tercios de la jornada laboral a la asistencia y el resto a formación continuada, investigación y docencia, y que no se incrementen las competencias del médico de familia para suplir la falta de otros especialistas como pediatras, ginecólogos o psiquiatras.

Así sucedió, y así lo cuento (XVI)

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El día 2 de enero de 2005, el Ayuntamiento y el Casal de Barri Casablanca nos proporcionaron una tarima y el traje de rey, y celebramos la fiesta infantil de entrega de cartas para SS.MM los Reyes Magos con una gran participación de niños y niñas.

El día 6 de febrero, en la plaça Ramón Mas i Campderrós celebramos la fiesta infantil de disfraces, en la que hicimos un pasacalles por todo el barrio, y se obsequiaron con refrescos y aperitivos a todos/as los/as niños/as participantes, al final hubo la actuación de un mago que con su magia participativa los niños se lo pasaron fenomenal.

El día 15 de abril finalizaron los actos que se hicieron para celebrar los 25 años de los Ayuntamientos democráticos, el Ayuntamiento de Sant Boi en reconocimiento en nombre de toda la ciudad a todas la entidades que a lo largo de este cuarto de siglo hemos trabajado para la comunidad y hacer posible que vivir en Sant Boi cada vez sea más agradable, la Alcaldesa, Sra. Montserrat Gibert, en agradecimiento nos entregó a todas las entidades un diploma. Y en la pared del estadio Baldiri Aleu, en las calles Cerdanya y Pau Claris, se hizo un mural con la frase “Sant Boi, en reconeixement al treball de les entitats durant aquets 25 anys de democràcia local (1979-2004)”, y a continuación están los nombres de todas las entidades que habido en Sant Boi.

El día 13 de junio, nos dirigimos al Sr. Heliodoro López, responsable de la Administración de Correos y al Delegado Local de Telefónica, para que hicieran el favor de hacer instalar en la plaça Ramón Mas i Campderrós, un buzón de Correos, y una cabina de teléfonos adaptada para las personas con minusvalía, respectivamente, para que pudieran dar servicio a los vecinos de la parte baja de Camps Blancs, Torre de la Vila y comerciantes.

El día 17 de septiembre, en la plaça Ramón Mas i Campderrós organizamos unos juegos infantiles y una chocolatada popular.

En noviembre empezaron a construir en todo el carril de vecinos de la calle Joventut los pasos elevados de la misma altura que las aceras que tantas veces habíamos solicitado para que los vehículos que circulan por ellos lo hicieran a una velocidad moderada, también habíamos solicitado que se suprimieran los pasos que hay entre los setos que separan este carril del paseo, ya que los niños salen por ellos sin ser vistos por los conductores, ya que los setos son más altos que ellos. De ésta manera también se suprimirían las vigas de madera del suelo de los pasos, ya que eran un criadero de cucarachas, pero ante la desafortunada y lamentable petición de la AA.VV Casablanca, y la falta de coherencia y sentido común de la persona del Ayuntamiento que lo ordenó, los pasos no se cerraron, y las vigas fueron sustituidas por adoquines, con lo cual aumentaron el peligro, ya que ahora a los niños les es mucho más fácil salir por estos, y lo hacen corriendo, en bicicleta, patinete, etc.

Para el día 17 de diciembre, el Ayuntamiento nos proporciono otra tarima, y celebramos la fiesta del “Caga Tió” con otro exitazo.

Médicos Internos Residentes

Los hospitales catalanes y madrileños son los que acogen a un mayor número de residentes extranjeros.

Un total de 920 médicos extranjeros aprobaron y obtuvieron plaza en la prueba selectiva de Médicos Internos Residentes (MIR) del último ejercicio 2006-2007, lo que supone un aumento de casi el doble en los dos últimos años, ya que en el curso 2004-2005 obtuvieron plaza 502 médicos no españoles El Ministerio de Sanidad y Consumo indica que tras el examen celebrado el pasado mes de enero obtuvieron plaza e iniciaron su periodo de residencia un total de 108 médicos comunitarios y 812 no comunitarios, lo que supone 15,8 por ciento de las 5.804 plazas ofertadas.

Si se compara con las plazas obtenidas en años anteriores, se observa como el número de residentes no nacidos en España ha ido creciendo en los dos últimos años, ya que en 2006 obtuvieron plaza 745 médicos extranjeros y en 2005 fueron 502.

Por comunidades, los hospitales catalanes y madrileños son los que acogen a un mayor número de MIR extranjeros, con 251 y 220 respectivamente, seguidos de la Comunidad Valenciana (108), Andalucía (54) y Castilla-La Mancha (52). Además, se observa que ni Aragón ni La Rioja cuentan con ningún médico comunitario, circunstancia que en 2005 también sedaba en Cantabria, Castilla-La Mancha, Extremadura y Murcia.

Aunque el número de plazas MIR ofertadas ha aumentado en estos dos últimos en 320 plazas, este aumento de médicos extranjeros también se ha visto beneficiado por el hecho de que la demanda "haya superado a la oferta", según explicó Íñigo Espert, presidente de la Asociación Madrileña de MIR de la Comunidad de Madrid (Amircam) y representante de los residentes a nivel nacional en las reuniones que este colectivo ha mantenido con el Ministerio de Sanidad para elaborar su decreto profesional y formativo.

A su juicio, la "falta de previsión política" ha propiciado que en los últimos años no haya nota de corte e incluso queden plazas por cubrir, de modo que el examen MIR "ha pasado de ser una prueba de excelencia a ser meramente distributiva entre las comunidades autónomas". El problema, añadió Espert, es que los médicos que vienen de otros países para realizar su periodo de residencia en España, vienen a trabajar sin tarjeta de residencia, en el caso de los no comunitarios, por lo que tras finalizar los cuatro años de formación tienen "verdaderos problemas para regularizar sus papeles y tienen que marcharse". "Ya que los formamos, lo normal es que luego puedan seguir en el SNS", concluyó.

Lógica y sentido común

En el año 2003, la Junta de l’Associació de Veïns Sector Torre de la Vila Residencial, de Sant Boi de Llobregat, empezamos a reivindicar que en el carril de vecinos de la calle Joventut se construyeran unos pasos elevados de la misma altura que las aceras, porque este carril lo cruzan muchísimas personas que van desde sus casas al paseo o viceversa y se circulaba por ellos a gran velocidad, que se sacaran las vigas de madera que había en los pasos entre los setos que separan el paseo de dicho carril, ya que éstas eran un vivero de cucarachas, y se cerrarán estos pasos porque aparte que no tenía sentido que existieran, ya que apenas 10 metros se construyeron los pasos elevados, los niños salían por ellos sin ser vistos por los conductores, ya que los setos son más altos que ellos.

El Ayuntamiento sacó las vigas de madera, pero en vez de cerrarlos, a petición de la AA.VV de Casablanca los adoquinó, con lo que hizo que aumentara el peligro, porque ahora los niños salen por ellos corriendo, en bicicleta, patinete, etc.

Tras nuestra insistencia a que se cerrarán, la nueva regidora de Vía Pública i Movilitat Sra. Mª Elena Amat, quiso ver por si misma el problema que allí había, evidentemente, cuando lo vio, no dudó un instante en ordenar el cierre de éstos.

Con esto queda demostrado una vez más, que el actual Gobierno del Ayuntamiento está actuando utilizando la lógica y el sentido común.

Más sobre Abacus en Sant Boi

Contestación a la carta del Sr. Joaquín Munté de Sant Boi, de fecha 12/10/07:

“ MAL SERVICIO EN ABACUS “.

En primer lugar, gracias Sr. Munté por confiar en las pequeñas librerías de Sant Boi. Cartas como la suya son la mejor publicidad que nos podían hacer.

En nuestra querida Vila existen, o mejor dicho subsisten, otras librerías que sin ser grandes superficies como Cooperativa Abacus, tienen los mismos libros, o como muy bien insinúa Vd., pueden ofrecer un servicio personalizado, mejor y más eficiente. Ellos le tardaban de dos a dos meses y medio en traerle los libros que había solicitado y en cambio nosotros se los servimos en cinco días. Como dice el refrán: “En el pot petit hi ha la bona confitura”.

Vd. se preguntaba: “¿Cómo puede ser que una cooperativa con tantos miles de socios y que han tenido unos ingresos de tantos miles de euros, puedan ofrecer un servicio tan vergonzoso, y que tengamos que recurrir a un comercio familiar para poder obtener unos libros con un mínimo de tiempo?”.

La respuesta es muy sencilla Sr. Munté, nosotros tenemos vocación cultural y no pretendemos tener ingresos multimillonarios, entre otras cosas porque no podemos. Hoy en día la caja de un negocio familiar, da solamente para pagar gastos, impuestos y vivir como cualquier otro trabajador por cuenta ajena, en ocasiones también con dificultades. Eso de que el que tiene una tienda o un pequeño negocio es rico ha pasado a la historia.

Y no solamente las pequeñas o medianas librerías tenemos que luchar contra esos “monstruos”, si no que también contra las AMPAS que en vez de velar y procurar que sus hijos tengan una buena enseñanza, se han convertido también en vendedores de libros de texto y material escolar (sin pagar impuestos), con el consiguiente prejuicio para el tejido comercial. Ello es especialmente grave en casos como los de algunas escuelas de titulación Municipal, que prácticamente obligan a los padres a comprar en Abacus, como si los demás no existiéramos o no pagáramos religiosamente nuestros impuestos. ¿Es esto libre mercado?. Ello da que pensar y no precisamente bien…

Luego, a última hora, nos convertimos en “bomberos-apaga-fuegos”, a donde se acercan los padres en busca de ayuda para encontrar esos libros, que los “otros” no quieren molestarse en buscar, pues son uno o dos y el beneficio es poco. Además estos padres vienen con prisas y exigencias, lo cual es inadmisible cuando el grueso de los libros los han comprado en otro lugar.

ASSOCIACIÓ DE LLIBRETERS DE SANT BOI DE LLOBREGAT